Intenty promueve una relación saludable con la tecnología móvil

La lucha contra el uso compulsivo del teléfono móvil

El uso intencionado del teléfono móvil se ha convertido en un desafío cotidiano para muchos usuarios en todo el mundo. Con la omnipresencia de las redes sociales y aplicaciones que demandan nuestra atención constante, es fácil caer en la trampa de desbloquear el dispositivo sin un propósito claro. En este contexto, surge la figura de Yaroslav Neznaradko, un desarrollador ucraniano que ha decidido tomar cartas en el asunto creando una aplicación que busca cambiar nuestra relación con la tecnología.

El origen de Intenty

La historia de Intenty comienza en 2019, cuando Neznaradko se dio cuenta de que pasaba demasiado tiempo mirando su teléfono. "Me encontraba revisando mi teléfono en exceso, ya sea para ver correos electrónicos, redes sociales o noticias. Intenté limitar mi tiempo de pantalla, activar modos de concentración y utilizar bloqueadores de aplicaciones, pero estas soluciones eran más frustrantes que útiles", confiesa Neznaradko. Fue en ese momento de reflexión cuando se le ocurrió una idea innovadora: ¿qué pasaría si tuviera que expresar su intención antes de utilizar el teléfono?

Neznaradko comenzó a experimentar con un prototipo rudimentario, incluso escribiendo sus intenciones en un cuaderno cada vez que necesitaba usar su teléfono. Este ejercicio de autoevaluación le resultó útil y lo inspiró a desarrollar una aplicación que pudiera ayudar a otros a tomar conciencia de su uso del móvil.

El desarrollo de la aplicación

La primera versión de Intenty fue lanzada en 2020, aunque era bastante limitada, ya que solo se centraba en preguntar a los usuarios sobre sus motivos para desbloquear el dispositivo. Posteriormente, Neznaradko intentó desarrollar una versión para iOS, pero se encontró con numerosas limitaciones en la plataforma. "El proyecto se estancó hasta 2023, cuando decidí volver a enfocarme en la versión de Android", explica.

Con el lanzamiento de ChatGPT, Neznaradko vio una oportunidad para innovar. "Decidí preguntar a los usuarios sobre sus intenciones de usar el dispositivo a través de una interfaz de chat al desbloquear el teléfono. Sin embargo, esta estrategia no resultó efectiva", señala.

Una nueva era para Intenty

Tras realizar una exhaustiva investigación sobre la interacción entre humanos y computadoras, Neznaradko lanzó una versión rediseñada de Intenty durante el verano de 2023. Esta nueva iteración permite a los usuarios personalizar las "nudges" o empujones que reciben al desbloquear el teléfono. "Puedes seleccionar nudges de varias categorías, como Intención, Necesidad, Enraizamiento, Postura y Minimalismo", explica el desarrollador. Cada categoría cuenta con diferentes tipos de sugerencias, y los usuarios tienen la opción de añadir nuevas categorías o propuestas.

El diseño de la aplicación permite que los usuarios se deslicen fuera de la pantalla de nudge si prefieren no introducir un motivo, aunque esto contradice el propósito de la app. Para mejorar la experiencia del usuario, se puede establecer un tiempo de espera antes de que aparezca el nudge tras desbloquear el dispositivo, lo que resulta útil en situaciones donde se espera una respuesta rápida. Además, la intensidad de los empujones se puede ajustar, permitiendo que aparezcan en cada segundo, tercer, quinto o décimo desbloqueo del teléfono.

La importancia de la autoevaluación

Una de las características más interesantes de Intenty es su capacidad para registrar el historial de respuestas de los usuarios y el número de veces que desbloquean el teléfono a lo largo del tiempo. Esto fomenta un sentido de responsabilidad y autoconciencia que muchos usuarios pueden encontrar beneficioso. "La app es gratuita, pero ofrecemos una opción de suscripción mensual que permite programar nudges, activar un modo estricto que obliga a introducir una razón, y un botón de bloqueo para restringir el uso del teléfono desde la pantalla de nudge", aclara Neznaradko.

La necesidad de herramientas que nos ayuden a gestionar el tiempo de pantalla es más relevante que nunca. Otras aplicaciones en el mercado, como One Sec y Minimalist Screen Time, ofrecen enfoques similares, mostrando ejercicios o limitando la funcionalidad del teléfono, pero Intenty se destaca por su enfoque en la autoevaluación y la personalización.

La respuesta del público

Recientemente, Neznaradko compartió la nueva versión de Intenty en Hacker News, donde recibió una gran cantidad de comentarios y sugerencias de usuarios sobre cómo les gustaría que funcionara la aplicación. "Algunas personas mencionaron que no querían ser interrumpidas cada vez que desbloqueaban el teléfono para realizar una acción rápida, como tomar una foto", indica. Este feedback ha llevado al desarrollador a reconocer que entender el patrón de desbloqueo del teléfono y cuándo no interrumpir al usuario es un desafío continuo.

Innovaciones futuras

Con la mirada puesta en el futuro, Neznaradko está trabajando en crear recordatorios o pop-ups durante sesiones prolongadas de uso del teléfono. También está explorando formas de evitar la fatiga provocada por los nudges y refrescar automáticamente el contenido de las sugerencias. "En el largo plazo, me gustaría añadir nudges en forma de imágenes o vídeos para hacer la experiencia aún más interactiva", añade con entusiasmo.

La personalización es clave en la experiencia del usuario. Cada persona tiene diferentes necesidades y motivaciones, y queremos que cada uno pueda adaptar la aplicación a su estilo de vida.

En un mundo donde la atención se ha convertido en un recurso escaso, herramientas como Intenty son cada vez más necesarias. La capacidad de reflexionar sobre el uso del teléfono móvil no solo puede llevar a una mejor gestión del tiempo, sino que también puede contribuir a un bienestar general más significativo.

La interacción entre humanos y tecnología debe ser un diálogo constante, donde la tecnología nos ayude a ser más conscientes de nuestras acciones diarias.

El desarrollo de aplicaciones como Intenty es un paso hacia la creación de un entorno digital más saludable, donde los usuarios son capaces de tomar decisiones más conscientes sobre su tiempo de pantalla y, en última instancia, mejorar su calidad de vida.