Meditación | Apps

Headspace XR ofrece meditación guiada en realidad virtual por $30

La fusión de la meditación y la realidad extendida: Headspace XR

El potencial de las aplicaciones de mindfulness y meditación en el mundo de la realidad extendida es indudable. La inmersión total creada por visores como el Meta Quest y el Apple Vision Pro ofrece un gran potencial para impulsar prácticas que son notoriamente difíciles de comenzar y mantener.

Una asociación entre la principal aplicación de meditación Headspace y Meta, fabricante de Quest, es algo obvio. Esta mañana, las empresas anunciaron una colaboración con la firma de diseño multimedia Nexus Studios, que personaliza la experiencia para visores de realidad extendida.

La aplicación Headspace XR, como se la ha llamado de manera apropiada, ofrece prácticas guiadas por los instructores de mindfulness/meditación de la aplicación, Dora Kamau y Kessonga Giscombe. Si alguna vez has utilizado Headspace, Calm o similares (o simplemente has experimentado con meditación guiada de cualquier tipo), es probable que estés familiarizado con los enfoques, que incluyen ejercicios de respiración, exploración del cuerpo, seguimiento del estado de ánimo y demás. Todos están diseñados para ayudar a reenfocar la atención del usuario.

También hay un elemento comunitario aquí, presumiblemente para aquellos que necesitan un poco de estímulo externo para mantener una práctica consistente. Estos se desarrollan en entornos coloridos al estilo metaverso, donde los usuarios pueden interactuar y jugar. Al menos, la experiencia parece ser atractiva de una manera que normalmente no se asocia con las aplicaciones de meditación. Esto podría, quizás, ayudar a que los usuarios vuelvan, aunque cómo se traducirá en una práctica efectiva y regular es otra cuestión. Claramente, las empresas querían ofrecer algo más allá de la meditación.

"La investigación muestra que cuando los humanos juegan, nuestros cerebros se activan de una manera que puede afectar la satisfacción general con la vida y el bienestar emocional. Desafortunadamente, nuestras vidas cotidianas a menudo carecen de esta oportunidad", dice la vicepresidenta de Headspace, Sara Cohen, en un comunicado.

Así que, el juego como puerta de entrada al mindfulness es el gancho aparente aquí. Al menos, mejorar el estado de ánimo a través de actividades sociales parece ser un objetivo a corto plazo alcanzable.

Aunque combinar una tarifa de suscripción con una aplicación gratuita es bastante estándar en la industria, Headspace opta en cambio por una tarifa única de $30. La aplicación ya está disponible para Meta Quest 3, Meta Quest 2 y Meta Quest Pro.


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