Oura revoluciona la medición y mejora de la resiliencia

Oura lanza nuevas funciones para medir y aumentar la resiliencia

La empresa fabricante de anillos inteligentes, Oura, ha lanzado varias funciones llamadas Resilience, que miden la capacidad de los usuarios para resistir el estrés. Estas funciones tienen como objetivo ayudar a los usuarios a comprender y gestionar mejor su nivel de estrés diario.

Categorización de la resiliencia

Oura utiliza parámetros como la carga de estrés durante el día y la recuperación durante el día y la noche (sueño) para medir la resiliencia. Sin embargo, en lugar de asignar una puntuación, la empresa categoriza la resiliencia en cinco tipos: Limitada, Suficiente, Sólida, Fuerte y Excepcional. Esta clasificación permite a los usuarios comprender mejor su nivel de resiliencia y tomar medidas para mejorarla si es necesario.

Consejos para aumentar la resiliencia

Además de medir la resiliencia, Oura también proporciona información y sugerencias para aumentarla en la aplicación. Los usuarios podrán acceder a consejos personalizados basados en sus niveles de resiliencia y podrán seguir su progreso a lo largo de la semana a través de una línea de tendencia en la aplicación. Esta función permitirá a los usuarios tomar medidas concretas para aumentar su resiliencia y mejorar su bienestar general.

Medición del estrés durante el día

En octubre, la startup de hardware lanzó la capacidad de medir el estrés durante el día, junto con una función de diario de estado de ánimo llamada Reflections. Según Oura, los usuarios experimentan un promedio de 96,5 minutos de estrés al día. Además, se observó que los usuarios muestran una mayor duración de estrés los viernes y sábados en comparación con los días de semana, debido a la mayor actividad y al consumo de alcohol, que contribuyen a aumentar el estrés.

Enfoque en la gestión del estrés

Además de medir el estrés, Oura parece estar interesada en proporcionar formas de gestionarlo. En diciembre de 2023, la empresa se asoció con la plataforma de servicios de meditación Headspace para lanzar sesiones de 15 minutos en la aplicación Oura. Esta colaboración permitirá a los usuarios acceder a técnicas de meditación y relajación para ayudarles a gestionar mejor su estrés diario.

Diferenciación de Ultrahuman

El principal competidor de Oura, Ultrahuman, también ofrece puntuaciones de recuperación, pero se centra más en la preparación física y la resiliencia que en la resiliencia psicológica. Nuestro anillo inteligente se diferencia al ofrecer una solución integral para la gestión del estrés, dirigida a personas de todas las edades y perfiles, desde atletas profesionales hasta aquellos que buscan mejorar su sueño y salud en general.

Enfoque inclusivo de Oura

El CEO de Oura, Tom Hale, ha destacado que su anillo inteligente está diseñado para todas aquellas personas que deseen gestionar mejor su estrés. Desde su fundación hace más de una década, la empresa ha invertido constantemente en la creación del mejor anillo inteligente que dé voz a todos. Los usuarios de Oura abarcan desde la Generación Z hasta los Baby Boomers, desde atletas profesionales hasta aquellos que desean mejorar su sueño y salud, y desde mujeres que hacen un seguimiento de su ciclo menstrual hasta aquellos que desean gestionar mejor su estrés.

Compartir estadísticas de fitness con amigos y familiares

En junio pasado, Oura lanzó la función "Circles", que permite a los usuarios compartir sus estadísticas de fitness con amigos y familiares. Esta función fomenta la comunidad y el apoyo entre los usuarios de Oura, ya que pueden compartir sus logros y animarse mutuamente en su búsqueda de un estilo de vida saludable.

Con el lanzamiento de estas nuevas funciones para medir y aumentar la resiliencia, Oura continúa su compromiso de proporcionar a los usuarios las herramientas necesarias para gestionar mejor su bienestar físico y mental. La capacidad de medir la resiliencia y recibir consejos personalizados permitirá a los usuarios tomar medidas concretas para mejorar su capacidad de afrontamiento del estrés y vivir una vida más equilibrada y saludable.