Autor se recupera de fractura en la muñeca con boxeo virtual

Descubro una nueva forma de rehabilitación gracias a la realidad virtual

Hace unas semanas, sufrí una fractura en la muñeca (de una manera muy estúpida, las patinetas eléctricas son peligrosas) y la perspectiva de un largo período de recuperación con una movilidad extremadamente limitada en ese brazo no era algo que esperaba con ansias. En general, soy una persona extremadamente activa que disfruta principalmente del entrenamiento con pesas, y es un componente clave tanto para mi bienestar mental como para mi salud física. Lo que no esperaba era encontrar alivio a través del boxeo virtual.

Descubriendo Supernatural

Desde que adquirí mi casco Meta Quest 3, había estado utilizando Supernatural y me pareció sorprendentemente atractivo, incluso antes de mi lesión, a pesar de mi opinión de que nadie quiere hacer ejercicio con un casco sudado. Proporciona un buen entrenamiento de cuerpo completo con un componente de cardio, accesible a diferentes niveles de habilidad y comodidad, y los elementos virtuales hacen que todo sea mucho más atractivo y menos propenso a aburrirse con el tiempo, en comparación con simplemente hacer sombra de boxeo por tu cuenta.

De diversión a salvavidas virtual

Donde pasó de ser una simple distracción a un salvavidas virtual fue después de mi lesión. La fractura requirió cirugía y el médico anticipó un tiempo total de recuperación de aproximadamente seis semanas antes de que pudiera siquiera pensar en ejercer cualquier tipo de tensión considerable en mi muñeca. Esto parecía mucho tiempo de inactividad para alguien que depende de la actividad física como una forma clave de aliviar el estrés y, francamente, mantener la cordura.

Debido a cómo se trató mi lesión en la muñeca (cirugía para instalar una placa, seguida de un período prolongado de uso de una férula, pero afortunadamente sin yeso fijo), pude sostener un controlador de Quest mientras realizaba todos los movimientos de brazo requeridos en un entrenamiento de boxeo Supernatural (a excepción de girar la muñeca hacia adentro para los uppercuts, pero eso no impidió que se registraran como golpes).

Ayuda en mi rehabilitación

Supernatural también está ayudando en mi rehabilitación a medida que recupero el rango de movimiento y la flexibilidad en mi muñeca, que ahora está casi curada. He dejado de usar la férula y estoy volviendo a realizar los movimientos de uppercuts, además de haber pasado de la intensidad baja a la intensidad media. También ha sido muy gratificante ver cómo mi velocidad de golpeo vuelve a ser completa con el tiempo a medida que gano confianza y mi brazo se vuelve más saludable.

El Meta Quest 3 ya me estaba haciendo cambiar de opinión sobre el valor y el atractivo de la realidad virtual para el consumidor, gracias a sus capacidades mejoradas y su enfoque aparentemente más informal gracias en parte a su uso de la realidad mixta. La lesión solo me hizo darme cuenta, de manera muy acelerada, de lo que la compañía vio en Supernatural en términos de atractivo duradero para el uso de la realidad virtual en el hogar.